Exotic Resep jus buah untuk menurunkan berat badan

Exotic Resep jus buah untuk menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan bisa sulit dan membosankan di kali. Hal ini terutama ketika datang ke jus. Hal ini karena Anda akan makan smoothie daripada mereka makanan padat menarik dan lezat. Namun, Anda bisa berkreasi untuk membuat resep jus untuk menurunkan berat badan lebih menyenangkan. Mengapa tidak jus buah-buahan eksotis, maka?

Ada banyak buah-buahan eksotis yang Anda mungkin tidak pernah mendengar tentang belum. Jadi, mengapa tidak mencobanya? Beberapa di antaranya adalah resep berikut:

Refreshing Tropical Paradise

Diet tidak harus keras. Mengapa tidak menikmatinya dengan surga tropis yang menyegarkan? Apa yang anda butuhkan adalah:

- ½ nanas
- 2 buah jeruk
- 1 buah mangga

Pertama, dipotong setengah nanas dan menghapus inti. Kupas mangga, lalu potong dagingnya dari bijinya. Peras dua (2) buah jeruk ke dalam blender, kemudian meletakkan buah-buahan lainnya. Akhirnya, tambahkan beberapa es sebelum pencampuran untuk satu atau dua menit, tergantung pada seberapa baik Anda ingin tekstur menjadi.

Kiwi Colada

Kebanyakan orang belum pernah mendengar tentang Kiwi Colada sebelumnya. Namun, pada kenyataannya, resep populer untuk menurunkan berat badan. Menambahkan minyak kelapa untuk membuat minuman sumber yang sangat baik dari antioksidan dan energi. Biji rami memberikan campuran besar, selain menjadi sumber yang baik dari Omega 3. Cranberry adalah sumber utama vitamin dalam jus, sementara pencampuran nikmat dengan nanas. Berikut ini adalah bahan-bahan:

- 1 cangkir santan
- ½ sepotong kiwi
- 2 sendok makan minyak kelapa
- ½ cangkir nanas (sebaiknya, beku)
- 1 sendok makan biji rami tanah

Meksiko Limeade

Alpukat adalah buah yang fantastis untuk menambah resep jus untuk menurunkan berat badan, terutama jika Anda ingin krim ekstra. Bahan-bahan adalah sebagai berikut:

- 1 buah alpukat
- 6 buah limau
- 2 sendok makan gula (Anda dapat menggunakan madu sebagai alternatif)

Passionate Berry Juice

Markisa tidak biasanya disajikan di atas meja untuk makanan penutup. Namun, pada kenyataannya, banyak di seluruh dunia, terutama di Meksiko. Jika Anda ingin sesuatu yang tropis untuk minum dan memecahkan asam dari jus umum penurunan berat badan, jus Passionate Berry ini akan menjadi sempurna. Madu akan membawa manisnya dari bahan-bahan. Yang Anda butuhkan adalah bahan berikut:

- 2 buah markisa (buah ini disebut "maracuya" di Meksiko)
- ½ cangkir raspberry
- ¼ cangkir stroberi
- ¼ cangkir kelapa parut
- 2 cangkir susu kedelai
- ¼ cangkir kacang pecan
- 1 sendok makan madu

Green Mango Gurt

Hal ini biasanya terdengar aneh bagi banyak orang. Namun, smoothie hijau besar yang dapat Anda minum untuk makan siang atau bahkan makan malam. Selain tekstur lembut, ia juga kaya vitamin dan nutrisi, tetapi dengan jumlah minimal kalori. Untuk mempersiapkan ini, Anda akan perlu:

- 2 cangkir yoghurt (sebaiknya tanpa gula)
- 1 buah mangga hijau
- Sejumlah bayam
- 2 sendok makan madu

Masukkan semua bahan dalam blender, kemudian tambahkan air dan es untuk membuatnya lebih creamy.

Sarapan Smoothie

Kita tahu bahwa sarapan adalah makanan yang sangat penting karena akan memberikan jumlah yang tepat energi sepanjang hari atau sampai makan siang, setidaknya. Para limau di dalamnya membuat jus pilihan yang sehat untuk alkalize tubuh Anda. Ini akibatnya membuat Anda mencapai manfaat kesehatan yang optimal. Benih chia merupakan sumber yang baik serat makanan juga, yang penting dalam membuat Anda kenyang, setidaknya, sampai waktu makan siang Anda. Semua dalam semua, minuman ini akan memberikan 300 kalori, yang sempurna untuk memulai hari Anda, dikombinasikan dengan rasa yang menyegarkan dari gabungan jeruk, strawberry dan pisang dalam satu jus.

Untuk memiliki ini, Anda akan perlu:

- 1 cangkir jus jeruk (menghindari konsentrat)
- ½ cangkir strawberry (sebaiknya beku)
- ½ sepotong pisang (sebaiknya beku)
- Jus dari ½ bagian dari kapur
- 2 sendok makan biji chia

Energy Drink dari Cherry Berry

Saat mencari resep jus untuk menurunkan berat badan, mengingat kebutuhan energi Anda sangat penting. Hal ini karena orang khawatir apakah mereka bisa menahan aktivitas sehari-hari dengan hanya mengambil jus sepanjang hari. Ini adalah hal yang baik bahwa ada resep yang bisa membuat Anda menurunkan berat badan sambil memberikan Anda energi yang cukup pada saat yang sama. Jus ceri Berry melakukan itu. Berikut ini adalah bahan-bahan yang akan Anda butuhkan:

- 1 cangkir jus blueberry dari (menghindari konsentrat)
- ½ cangkir buah ceri (sebaiknya beku)
- ½ cangkir berry campuran seperti raspberry, strawberry dan blackberry (sebaiknya beku)
- 1 sendok makan biji chia

Selain itu, dipenuhi dengan berbagai jenis buah, jus ini dikemas dengan antioksidan.